SUTIME / 素食篇
素食主義現在越來越盛行，不少人都因為健康、保持身型或是環保等等原因而選擇食素。食素的好處的確多，但要吃對方法才能更健康，否則會素食「素」出禍！
不健康的素食，影響可能比葷食還大 !
▍素食的常見問題
茹素者的食物選擇範圍比較狹窄，因此容易出現營養攝取不均衡的現象，最常見的問題就是蛋白質攝取量偏低。細胞的生成是離不開蛋白質供養，為生命提供基礎。若長期蛋白質攝取不足，會導致人體消瘦、免疫力功能和記憶力下降、精神不振等等問題。茹素的女性更會因此貧血、月經紊亂、內分泌失調，甚至會導致卵巢器官發育不良等等。
▍素時刻也是素食產品，但為什麼要選擇它 ?
營養豐富：
由199種純天然植物食材製成，特別甄選六大類食材，包括：籽種類、穀物類、堅果類、菌藻類、花朵類、果蔬類，更涵蓋101種藥食同源食材，並按照「40種人體必須營養素、15種其他重要營養素」的國際標準合理配搭。
平時素食無法吃到這麼多種食材，但素時刻一包就搞定！
每100克素時刻的重要營養素含量：
維他命A — 73ugRE
維他命E — 11.16mg a-TE
維他命B1 — 0.33mg
維他命B2 — 0.16mg
維他命B6 — 0.27mg
維他命C — 2.1mg
鐵 — 14.9mg
鈣 — 210mg
鋅 — 9.78mg
蛋白質 — 22.7g
補充於素食中容易缺乏的蛋白質、礦物質、微量元素等等。
五行養生：
根據中華五千年膳食食療養生文化，結合中醫五行養生理念當中的五色養五臟，即五種顏色食材滋養心肝脾肺腎。做到五性五味相宜不忌，五色五行五方和諧配搭，解決了長期茹素所導致的虛寒體質問題，使體質寒熱平衡，重拾好氣色！
以後吃素再也不用擔心營養不均衡 !
✅ 飽腹感強 ✅ 營養均衡 ✅ 滋補調理 ✅ 補充能量